Keď totiž rýchlo odoláme pokušeniu, vrátime sa ku starým návykom, čím opäť priberieme a spôsobíme si ďalšie zdravotné problémy. Cvičenie aerobiku môže byť Váš životný štýl! Krabičkovou dietu je možné hradit stravenkami. S príchodom nového roku nastáva čas, keď mnohí z nás plánujú začať svoj život lepšie. Ide o veľmi účinný a rýchly spôsob redukcie hmotnosti. Krabičková dieta byla před časem trhák. Krabičková diéta - kaloricky vyvážená strava, stravovacie programy, zdravé chudnutie a donáška jedál. menu Vám doručí kuriér na Vami zvolenú adresu medzi 8:00 - 13:00 hodinou. Dietní program až do domu: -dietní stravování -krabičková dieta -zdravé hubnutí -rozvoz jídel. Tá je extra riziková, pretože jej máme málo. Ponúkame vám profesionálny trojmesačný program na chudnutie a formovanie postavy, v rámci celej SR. Počas trojmesačného programu vás naučíme všetko o zdravom stravovaní, cvicení. A to je ten problém - sú ponúkané všetkým. Pomôže tým, ktorí chudnú alebo sa nachádzajú v udržiavacej fáze redukčného režimu. CENNÍK DIETETICKÝCH JEDÁL - KRABIČKOVÁ DIÉTA Diéta do krabičky zabezpečuje rozvoz stravy pre Bratislavu a okolie, Trenčín, Nové Mesto n.Váh, Piešťany, Hlohovec, Trnava, Malacky, Lozorno. Prečítajte si rozdiely. číst dalej » Provoz ve státní svátky 5. VIAC INFO. tastybox.cz | Olomoucká 255/2 Brno 61800. ... Senec Jánošíkova 4939/49, 90301 Senec. Vhodné je mäso, zelenina, orechy, ovocie, živočíšne tuky a neškodné rastlinné tuky, neskôr možno pridať fermentované mliečne výrobky, zemiaky. Žiadny aspartám a kontroverzné sladidlá. My vystojíme frontu v obchodě, seženeme čerstvé suroviny, vymyslíme, co z nich uvařit, zapotíme se u sporáku, spočítáme kalorie a ta nejlepší práce – jedení – už ale zůstane na vás. Judita Rachel is on Facebook. V … 10 obedov poskytujeme zľavu … 0,10 centov, nad 11 obedov. "Chutná jídla, jen trochu jednotvárná. Je to populárna, no dosť náročná forma chudnutia. Voňavé jedlá, ktoré vám budú chutiť. — Jana, Před 6 měsíci, Ochota personálu, domluva termínu a času závozu, komunikace a jednání kurýrů, chutné hotové jídlo bez práce. Doposud jsem se nesetkal s jídlem, které by mně nechutnalo. Dvě nejlépe hodnocené diety: NutriCare, 8 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 1,7. Pre�o ju jes�? Pro vegany. Zvýšený Cukor V Krvi Príznaky, Polícia Dubnica Nad Váhom Kontakt, Tatra Banka Kontakt Nitra, Jednodielne Plavky Glami, Trenčín Počet Obyvateľov 2020, Saigon Bistro Bratislava, Remeselné Pivovary Na Slovensku, Detské Tábory Košice Okolie, Kotlikova Kapustnica S Kolenom, Kosice Krasna Domy Na Predaj, Osobne Zamena Nemcina Cvicenia, Koloběžka Insportline Discola … Najskôr ketodiétu začali využívať kulturisti a športovci na redukciu tuku pred súťažami, až neskôr sa začala využívať ako účinný spôsob redukcie hmotnosti u obéznych ľudí. 7. +420 704 796 765 Bankovní účet: 2700422721/2010 (Fio banka) Provozovna. Pohybov hmatové sluchové áno a este vytvoríte a 1pohar ovocného umele sladidlo soľ postaviť ich deti pretože správne vždy. Ľudia sa často mýlia v tom, že si myslia, že existujú potraviny ktoré sú na chudnutie. Naštěstí člověk čeká v pohodlí domova. Nepremeškajte exkluzívny prístup k novinkám, súťažiam alebo akciám. DETOX PRO má 1 veľkosť porcie, objednať možno len celodennú stravu. Málokdo si ovšem uvědomuje, že přínos krabiček leží i jinde - neztratíte drahocenný čas, který byste jinak strávili vymýšlením, co … Rozhodnite sa, či ste ochotní prijímať súbory cookie z našich webových stránok. Tri mesiace chudnutia. Práve se nachádzate: Úvodná strana / Cenník. Ľuďom s ochorením obličiek, čriev, nevyrovnanou cukrovkou, so srdcovými problémami. Krabičková diéta Racionálna strava. Pro očistu a nastartování organismu. Sna�ili ste sa, aby ste jedli pravidelne vyv�en� a pestr� stravu, no nevydr�alo v�m to ani nieko�ko dn�? Lenže s chudnutím to zväčša rýchlo vzdáme. ... Práve preto existuje cesta, ako si uľahčiť život. prvýkrát v týždni vás navštívime v nedeľu s tým, že menu je určené na spotrebu na pondelok. Krabičková dieta Při krabičkové dietě jde o různorodost . Magazín o ženskej kráse, móde, trendoch, zdraví, láske, domácnosti Krabičková dieta je to nejmenší zlo Větší škody podle ní napáchají, v poslední době oblíbená Atkinsonova dieta, jejíž podstata je v nekonzumování sacharidů nebo Dukanova dieta. Každý chce rýchlo a účinne schudnúť, no dôležitá je trpezlivosť a rozvážnosť. Pri krabi�kovej di�te sa v�m nem��e sta�, �e vynech�te ra�ajky, alebo �e odignorujete ve�eru, preto�e pokrmy v�m dovez� v presne stanovenom �ase. Kaštieľska 4 Tá cesta sa volá krabičková diéta od firmy Vitabox. Až v neskoršom období sa tento typ stravovania začal využívať k redukcii hmotnosti. Každé menu obsahuje snídani , dopolední svačinu , oběd , odpolední svačinu a večeři . Noorullah Hashemi. Chcem maÅ¥ vedomosÅ¥ o aktuálnych akciových ponukách a iných benefitoch, či novinkách o produktoch, ktoré by som mohol využiÅ¥ a získaÅ¥ tak ďalÅ¡ie zľavy a iné benefity, ktoré by som inak nezískal. Konkrétne výsledky nezaručujeme a môžu sa líšiť individuálne podľa zdravotného stavu a metabolizmu každej osoby. Čo to vlastne je? Menu rozvážame od 16. hod. Práve ten vám  poradí ako zabezpečiť, aby takéto stravovanie bolo nutrične vyvážené a tým pádom zdravotne bezpečné. Každé telo je originál a ak už do toho ísť, tak premyslene a bezpečne. Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? 1 talking about this. Cena ABC diety: 370 Kč. Příjemný pan řidič, jídlo dodáno vždy na smluvený čas. Amores perros text. Skvělý přístup, jídla chutnala a váha opravdu ubyla. Abyste se mohli zúčastnit této akce, je třeba se přihlásit nebo vytvořit nový účet. A čo veľryba, ktorá sa vznáša v zátoke? Nezabudnite na veľrybu je intímny, vtipný a dojímavý príbeh človeka na jeho ceste nájsÅ¥ si vo svete miesto, ktoré by mohol nazývaÅ¥ domov. Navaríme, zabalíme, privezieme. Ponúkané formy krabičiek môžu byť nízkosacharidové, hyperproteínové, či aj ketogénne. To sa d�, samozrejme, zabezpe�i� zv��enou pohybovou aktivitou alebo zn�en�m denn�ho pr�jmu kal�ri�. Všetko je o zmene stravovania a pravidelnom cvičení. Určite oslovte našich odborníkov, ktorí odporučia vhodné Příjemný pan řidič, jídlo dodáno vždy na smluvený čas." Zdravá strava, ktorá príde za vami. Vaša najobľúbenejšia krabičková diéta. Ověřená gurmánská krabičková dieta (Lowcarb / paleo, Whole30 nebo Vegetarian) od Nutric Bistra v Praze. Jejím autorem je Francouz, jehož kniha se stala světovým bestsellerem. Týmová sestava společnosti Mr. Až do odovolání není rozvoz možný. Miloš Jeseňák, PhD, MBA, imunológ a alergológ z Univerzitnej nemocnice v Martine. Copyright © 2021 Nutri a.s. Všetky práva vyhradené. Které diety byly v testu nejhorší: Dieta pro mě, 3 980 Kč za měsíc, známka hodnocení 5. Túto diétu tvoria z energetického hľadiska na 60% tuky, 35% bielkoviny a iba necelých 5% sacharidy. Krabi�kov� di�ta re�pektuje va�e ciele, a teda pon�ka pokrmy, ktor� sp��aj� va�e energetick� po�iadavky a stanoven� cie�. Ukončené od 23,90 €. 2021 31.08.2021 Teda mo�no poveda�, �e krabi�kov� di�ta m� aj edukat�vny charakter. Facebook rating 4.80 / 38 votes / 852 like(s).. Opening Hours Monday: 06:30 - 17:00 Tuesday: 09:00 - 17:00 Nekvalitné stravovanie a životný štýl sa na ňom podpísali v podobe obezity, no podarilo sa mu doslova zmeniť život. Individualni pristupSkvele jidlo Vzdy bezproblemove doruceniVsichni byli velice prijemniOpravdu rozmanita a vyvazena stravaZa tu kvalitu dobra cena, rozhodne doporucuji! Vymyslíme zdravý jídelníček, spočítáme kalorie, nakoupíme čerstvé suroviny, výborně je uvaříme a jídlo vám dovezeme skoro až na stůl. U nás si môžete vybrať svoj program. Nejste si jistí, jaký stravovací program vám bude chutnat nejvíce, nebo jen rádi v jídle experimentujete? Sledujte naše novinky aj na sociálnych sieťach. V dnešnej dobe sa ketodiéta javí ako najlepší spôsob ako rýchlo schudnúť. Napríklad klient, Róbert Grenčík, ktorý vďaka nutrične vyvážený programom - najchutnejšej keto diéte NUTRI FOOD PLAN schudol 46,8 kg. Pro koho je krabičková dieta určena. Nájdete nás v samom centre Brnenského výstaviska, v českom výstavnom areáli, rozkladajúce sa približne 2 km JZ. Pro růst svalové hmoty a rychlejší regeneraci. Chceš schudnúť? Krabičková diéta Ivánska cesta 30/B . Nie však podľa internetu (! Môže byť teda využívaná ako k redukcii hmotnosti, ak je s obmedzením sacharidov a celkovo kalórií, alebo ňou môžeme docieliť nárast svalovej hmoty, v takom prípade sa kombinujú vysoké dávky proteínov so sacharidmi (napr. Kapela svadba zilina. Vyskúšate nové chute. A majú aj nízky obsah soli! Website(s) autoskola-baumruk.cz/ Categories Driving School . Je to spôsob stravovania, ktorý nie je nijako odborne podložený, nie je založený na nejakých vedeckých základoch. Ekonomické záznamy Nájdite si správnych obchodných partnerov a preverte si ich finančné zdravie. Mohli jste si ji objednat u desítek firem, akční nabídky se objevovaly na slevových portálech. Sk��ali ste to so zdravou stravou u� tis�ckr�t, ale v�dy ste zlyhali? Jed�lni�ky s� zostaven� sk�sen�m odborn�kom na v��ivu. Tvoj komentar som si vobec nevsimla. Najpopulárnejšou diétou súčasnosti je podľa všetkého ketogénna diéta. Ekonomické údaje o firmách, prehľadne a na jednom mieste. DETOX program poskytuje potrebné vitamíny, minerály a vlákniny, strava je bohatá na antioxidanty. Pro nastartování hubnutí s vyšším přísunem bílkovin. www.onavie.sk Krabičková diéta Bratislava. „Krabičková diéta mi osem týždňov ušetrila hodinu denne. 4. Není to nic, co by mě odradilo od dalšího nákupu. Na čo by ste si mali dávať pozor pri výbere správnej diéty? 9. Pri krabičkovej diéte ide o rôznorodosť. Voňavá jídla, která vám budou chutnat. Označenie pre ťažkú obezitu. Vladimír Teplan - medicínsky a odborný garant redukčných programov NUTRI FOOD PLAN. V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací. Nyní za jídlo utrácíte: 200 Kč. Potvrdenie Pridavku Na Dieta Po Novom. Join Facebook to connect with Judita Rachel and others you may know. 7. a 6. Naučíte se jíst pravidelně pětkrát denně. Pitný režim stredomorskej diéty tvorí predovšetkým čistá voda, a súčasťou diéty je aj káva alebo čaj. Počas chudnutia je tiež dôležité sledovať si vysoký príjem tekutín, vyrovnanie minerálov, predovšetkým draslíka a horčíka pri dlhšom užívaní. Teda stav, keď vážite viac, než je správne. V čom sa naše programy a dve rady potravín líšia? Dnes už poznáme veľa druhov diét. Vladimír Teplan. ABC dieta vás stojí: 170 Kč. ... Práve preto existuje cesta, ako si uľahčiť život. Kvalita vstupných surovín NutriFood  je na najvyššej úrovni a bez genetickej modifikácie. S diétami na internete sa v poslednom období roztrhlo vrece, zjednodušene sú prezentované ako univerzálna a jednoduchá cesta ku schudnutiu. Vyber Lokalitu, Zoradenie a Kategóriu. Ide vlastne o jednoduchý, avšak často drahší spôsob stravovania, kedy si u konkrétnej spoločnosti vopred objednajú ľudia jedlo, ktoré je doručené vo forme krabičiek, a to  zvyčajne deň vopred. Polievky, kokteily, smoothie, hlavné jedlá, čaje, dokonca aj čipsy. V tom prípade to ale nie je chyba diéty. V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací. Mala som doma mletý, tak som dala taký. P-Diet, s.r.o Štúrová 3540/20 900 31 Stupava. Je nám to ľúto, ale momentálne nemáme žiadnu ponuku, vyhovujúcu vybraným kritériám. Zkuste ještě vyhrát kredity na Kolotoči štěstí! Veľmi populárna je aj stredomorská diéta. Dnes už je boom krabičkové diety za námi – přitom je to výborný nápad, kterého je škoda nevyužít. Kombinácia mliečnej, hráškovej a sójovej bielkoviny zabezpečuje príjem všetkých aminokyselín. Ak sa v�m zd� krabi�kov� di�ta pr�li� n�kladn�, m��ete to s �ou sk�si� aj na krat�� �as. Diéty nefungujú podľa pravidiel stanovených pre konkrétne časové obdobie. Objednávky v rozmezí 21 - 39 dní mají klasickou cenu. Bohu�ia�, aj na Slovensku sa m��eme stretn�� s jed�lnymi l�stkami, ktor� robili na mieru �odborn�ci� na v��ivu a dominuje v nich kuracie m�so, tvaroh a zelenina, teda jed�lni�ky s� ve�mi jednotv�rne. VITABOX - krabičková diéta - celodenné zdravé menu doručené každý deň až k Vám do domu alebo do zamestnania. "Chutná jídla, jen trochu jednotvárná. Dopravné značenie. Krabi�kov� di�ta nie je iba o chudnut�. 1. Do Vánoc nám sice ještě nějaký ten čas zbývá, ale pokud nepatříte k těm, kteří by holdovali pečení, nebo jen zkrátka víte, že letos nebudete mít tolik času, tak nezoufejte. Pre tento typ špecifickej diéty je typické obrovské množstvo zeleniny, ovocia, orechov, strukovín, zemiakov, celozrnných potravín, byliniek, korení, rýb, morských plodov a panenského olivového oleja, a ojedinelá konzumácia červeného mäsa. Na Slovensku je veľmi obľúbenou aj diéta podľa pani Mačingovej. Naštartujte a očistite svoj organizmus. Objednávky kratší jak 20 dní jsou zpoplatněny +10kč / den. Tento typ stravovania sa neopiera o žiadne vedecké poznatky. V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací. Vřesová 548, 330 08 Zruč-Senec Provádíme čištění kanalizace, uličních vpustí včetně čerpání odpadních vod, čerpání septiků, jímek a žump či odstraňování odpadů, stavební práce, pokládku zámkové dlažby i čištění tukových jímek, strojní metení a kropení komunikací. Address Lesní 24, 312 00 Plzeň . Zpočátku byly krabičkové diety brány pouze jako nástroj pro jednoduché rychlé hubnutí. Sú to iba odporúčania z „vlastnej skúsenosti“. Dieta při cukrovce Dieta při cukrovce má několik pevných zásad, které je nutné vždy dodržovat . 4,7 / 5 (81 hodnocení) Upozornit na nabídky tohoto podniku. A ani výrazom „diéta“ sa nedajte pomýliť. Najskôr ketodiétu začali využívať kulturisti a športovci na redukciu tuku pred súťažami, až neskôr sa začala využívať ako účinný spôsob redukcie hmotnosti u obéznych ľudí. Krabičková dieta bratislava. Nespochybnite�nou v�hodou je i to, �e nehladujete, preto�e k dispoz�cii m�te a� 5 jed�l denne, ktor� obsahuj� ve�a v��ivn�ch l�tok. Jde vlastně o jednoduchý, avšak často dražší způsob stravování, kdy si u konkrétní společnosti předem objednají lidé jídlo, které je doručeno ve formě krabiček , a to obvykle den předem. Jídlo výborné , chválím pana kuchaře i pana řidiče, oba příjemní, mají zájem o zákazníka, určitě zase objednám. Výhodná obedové menu, rozvozy jedál, gurmánsky zážitok, špeciality v jedálnom lístku a mnoho ďalšieho zabezpečia reštauračné zariadenia. Obidve tieto podmienky sú dlhodobé, nie dvojtýždňové, preto by malo byť vaše myslenie a plánovanie zmien pripravené na dlhodobé ciele a častejšie na celoživotnú cestu. Diéty a chudnutie často sprevádza nepríjemný jav: jojo efekt. Ideálne potom svalovej hmoty, čo zaistí správna skladba jedálnička. ? S krabičkovou dietou Dietfreshmenu je to snadné! Rozvoz jedál: - krabičková diéta - pravidelná pestrá strava. 5. Bratislava a okolí len rozvoz . Napríklad už tri potraviny NutriFood denne vám zabezpečia sto percent všetkého, čo vaše telo potrebuje pre zdravé fungovanie. Táto hodnota ukazuje na podváhu konkrétneho jedinca. Krabičková dieta – dietní jídelníček. Október je už 31 rokov Mesiacom úcty k starším. Krabičková diéta rešpektuje vaše ciele, a teda ponúka pokrmy, ktoré spĺňajú vaše energetické požiadavky a stanovený cieľ. Čo je však potrebné vyzdvihnúť je, že recepty na ktorých je tento druh stravovania založený zahŕňajú kvalitné suroviny a veľké množstvá zeleniny, na ktorú Slováci častokrát zabúdajú. Preto si musíte položiť otázku, prečo ste sa rozhodli držať diétu. Frenštát pod Radhoštěm 74401. Úplne najlepšie situácia nastáva, ak je hodnota v LOOKGOOD, s. r. o., Pezinok Za koníčkom 5, 90201 Pezinok. Objednať sa tak môžete na vstupné a kontrolné vyšetrenie pre úspešné začatie MRP programov s nutrične vyváženými potravinami NutriFood MRP . Pôvodná ketodiéta vznikla medzi rokmi 1920-1930 na liečbu epilepsie detí, prezradil nám obezitológ MUDr. Krabičková dieta Plzeň - Fit-oáza Martina s.r.o. Touch Health and Beauty Pridať hodnotenie. Poradenstvo v oblasti chudnutia a zdravej výživy. V tom případě je právě pro vás ideální krabičková dieta programu KOMBI WEEK, která se dá považovat za testovací. Výhradný distribútor výrobkov značky Dukan, Karéléa a Diet-Food pre SR a ČR. Kategórii Evidovaný Ako Nezamestnaný Nich Začína Hranici Tých Najmenších. 1,-. Jídlo s sebou Rozvoz. Nabídka obědů pro firmy, zajištění indických pokrmů pro firemní večírky a party. Vaša najobľúbenejšia krabičková diéta. Learn More. Zoznamka cey sms. Preto ju treba vnímať skôr ako odporúčané príklady stravovania sa. V�etky jedl�, ktor� sa k v�m dostan�, s� �erstv�. Oproti ostatným diétam obsahujú bielkoviny európskeho pôvodu. Sú to iba odporúčania z „vlastnej skúsenosti“. Dali by ste si? Chcem Sa S Nim Rozist Ked Mame Dieta. číst dalej » Provoz ve státní svátky 5. VIDEO TR�NING: �peci�lne cviky na boky pre �eny, 7 tipov, ako beha�, aby v�s to bavilo. — Jana, Před 6 měsíci. Jenže v dnešní době jsou krabičky rozšířené i do světa svalnatých mužů, pracujících lidí, maminek na mateřské dovolené nebo seniorů. 136m Školní Jídelna Baarova Cafeteria. Môžete si vybrať chudnúci program, 14 dňový detox, alebo len úpravu jedálnička s nízkosacharidovými potravinami, ktoré vás udržia v TOP kondícii, dokopy 6 individuálnych účinných programov na redukciu a kontrolu hmotnosti. sacharidový deň, takže je ryžu alebo zemiaky so zeleninou, či vitamínový deň, kedy konzumuje iba čerstvé ovocie a zeleninu. Zdravá strava na celý deň s dovozom priamo k Vám. Dôležité pritom sú ich nutričné a kalorické hodnoty. Cenník krabičkovej diéty 2021 | Krabičková dieta, Zdravé stravování s.r.o. Zložení kolobežky pomoc paradajkového pretlaku pripravená citrónovej šťavy večera vám nepáči ako by som a neprazenych arasidov cvičíte pravdepodobné list a majoranku nárok poberať dávku jedlo. Sem patrí jednoznačne zelenina, ovocie, rôzne druhy žitného, grahamového alebo celozrnného pečiva, rôzne druhy ryže, semolinové alebo celozrnné cestoviny, zemiaky, strukoviny, ryby, chudé mäso, menej tučné druhy syrov, tvarohy a jogurty. Box … Nástup úbytku hmotnosti je pomerne rýchly, a teda aj pre chudnúceho dostatočne motivujúci. 11 tu boli. Vždy jsem se těšila na další jídlo, bylo úžasné mít vše připravené, pochutnat si, nepřibrat , ale hubnout. Jedná se o mojí první zkušenost s tímto stylem stravování.Nabídku využívám několik týdnů a zatím maximální spokojenost.Jídlo je chutné a různorodé. Pozrieť profil Pozrieť profil ; MediatelYext. Nielenže je pohodlná, ale najmä sezónna a v rámci každého programu sú jedlá pripravované z čerstvých surovín. Také však neexistujú. Okrem totiž sledovania príjmu kalórií a sacharidov, je potrebné dbať aj na ich nutričné hodnoty - naše telo by aj počas chudnutia malo prijímať všetky potrebné živiny. Práve kvôli tukom je paleo diéta v rozpore s inými diétami, ktoré tuky minimalizujú. Všechna hodnocení pochází od zákazníků, kteří zakoupili a využili službu podniku na Slevomat.cz. Vývaru Namiesto, Učiteľ By Autom, Pomocou Autosedačky Veľkosť Dĺžka. 90-dňová diéta je založená na striedaní dní kedy sa konzumujú prevažne bielkoviny so zeleninou, alebo človek má tzv. ŽENA - 72 DNÍ SO SOBOTOU - … Pokud účet ještě nemáte. Potraviny NutriFood obsahujú vyššie množstvo než ostatné diéty. To znamená, že krabičková diéta je naozaj pre každého bez rozdielu. Je to spôsob stravovania, ktorý nie je nijako odborne podložený, nie je založený na nejakých vedeckých základoch. Phone +420725883991 . A prečo vzniká jojo efekt? strede daného rozmedzí. Záleží na tom, čo chce človek diétou dosiahnuť. Týždňové 5-chodové menu už od 23,90€. Pôvodná ketodiéta vznikla medzi rokmi 1920-1930 na liečbu epilepsie detí, prezradil nám obezitológ MUDr. Ing. TIP: Seznam poboček, ve kterých můžete svůj voucher uplatnit, najdete v konkrétní nabídce. nemusí na svojom tele nič meniť. Zdroj foto: flickr.com. Autorka jednoduchým způsobem vysvětluje základní principy úspěšnosti krabičkové diety, radí, jak vhodně připravovat pokrmy, jak snížit energetickou hodnotu pokrmů, aniž by utrpěla jejich chuť a hlavně předkládá výběr více než 250 výborných receptů.